自主健康工程五期开学暨第一次大课圆满召开
2022年10月22日，自主健康工程五期开学典礼暨第一次大课圆满召开，正式拉开了五期课程的序幕。考虑到目前的疫情和北京的重大会议，本次课程采取线上方式举行，近百名学友与导师们欢聚在云端。
本次开学典礼由长江科技扶贫基金会秘书长、自主健康分会常务副秘书长、自主健康工程项目负责人胡艳辉老师主持。胡老师向大家介绍了自主健康工程的办学宗旨、项目内容、项目特色，强调了学习要求，带领大家心怀恭敬感恩之心向三皇三圣行拜师礼。
自主健康工程培训项目是由北京市长江科技扶贫基金会、泰和屯自主健康养生专营平台、中国老年保健协会自主健康分会等单位联合主办，旨在弘扬科学精神，普及自主健康理念，推广养生方法，倡导用心体验、知行合一，为普通大众提供一条通过自身努力改善身心状态、提升生命质量的有效途径。
自2017年启动以来已经开展五期，学友累计3700人，遍布全国各省及海外多个国家。
长江科技扶贫基金会理事长、中国老年保健协会自主健康首席专家、泰和屯自主健康高级讲师、自主健康分会执行会长杨博喻老师代表导师致辞。
杨老师首先对五期学友致以诚挚的问候和敬意，对疫情情况下能够坚持学习表示赞叹。相较往届，自主健康工程五期的课程内容将更加聚焦、更加丰富、更加实用。希望未来的时光大家一路同行、勤学精进，深入学习自主健康理念的同时，将所学落实到工作生活中，让自己的身体越来越好，家庭越来越幸福，工作越来越顺利。最后祝愿大家自主健康，圆满养生！
开学第一课《自主健康的学与用》由自主健康工程首席导师、中国老年保健协会自主健康首席专家、泰和屯养生专营平台负责人、自主健康分会秘书长冯志涛老师为大家讲授,分为原理篇和养生方法篇两个部分。
冯老师以自己生病求医、走上自主健康之路的经历，引发大家从对待健康的态度、追求健康的方法、健康观如何形成这几个方面进行思考，指出树立科学、全面的健康观需要建立在我们对生命有正确认知的基础上。
自主健康的法宝是三位一体的科学生命观，即人体由肉体、主体、能体构成，唯有立足在科学的生命观基础上，全面看待影响健康的因素，全面分析当下的健康问题，从分析出的影响因素寻找相应的解决方案，充分使用外力资源和自力自主操作，这样的方法和路径才能真正完整地养护生命。
同时冯老师介绍了基于自主健康理念衍生的两个日常可操作的养生方法：吐气法和外圆功，并带着大家体验了吐气法的操作。
冯老师层层深入的讲解逐步带领大家打开视野，让我们意识到不要局限于目前的认识，而要通过不断学习和打开自我，努力提高对生命的认知高度。
最后，冯老师叮嘱大家一定要学以致用，将自主健康的理念融入内心的底色，运用到生活的处处在在，最终达到自主健康、圆满养生的目的。
撰稿：自主健康工程五期共辅班胡杰、程淑萍
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