7月19日上周六，解浩然老师携【守正创新谈中医】系列第二讲再启长江文化讲习堂。这一次，我们跟随浩然老师进一步深入探讨中医，从生命观解读中医与健康。

课堂一开始，就来了一波福利。实修世界实训营赵华主教练带着现场的同学们练习了10分钟的吐气。小编在现场跟着大家一起吐吐吐，感觉后背发热，吐完后睁开眼睛觉得世界都明亮了，心静了下来。

一堂入心的课，自然也要回到“心”上去聆听，上一讲的课程非常的精彩，小编体会到“flow”的感觉，这一讲小编也准备好用心听啦~

生命观是中医的根本，也是健康的底层逻辑。上一讲浩然老师带我们登高望远，从宏观上探讨了生命观如何重塑认知世界的维度；这一讲浩然老师又带我们俯身细察，从微观上体悟生命观怎样织就中医与健康的经纬。

而主体（神识）则是一个生命的主导，其依附于流质介入生命体，中脉是其根之所在，而心轮则是其在生命体的出入口。

浩然老师首先为我们讲述了关于生命的形成，生命是由“物质层面”和“精神层面”两部分构成。

事实上，“神”（主体）才是一个生命的真正主导，正是因为“神”的不同造成了人与人之间更为根本的差别，比如双胞胎，尽管同父同母，但是心智的差异常常显著。

就肉体生命的健康而言，一般人生病，都是“由表及里”逐层深入的，如果病菌侵入表层我们就可以察觉到，将其根除难度不会太大；一个人如果生了大病，往往都有一个比较长时间累积的过程，但在这个过程中，我们自己往往对其没有觉察。

浩然老师说睡眠是补“神”的，真正有效的休息是“神”的深层放松。要想补“神”，就要随着天地的节律作息，白天睡觉八小时与晚上睡觉五小时的效率完全无法相比，因为晚上睡觉相当于把电插头插进了天地的能量库，可以瞬间充电，并不需要很长的睡眠时间。听到这里，小编暗下决心，尽量少熬夜。

即然“主体”才是一个人生命的主导，那么作为普通人，我们也可以成为能够“自主健康，圆满养生”的“明人”——坚持吐气法、外圆功的练习，我们可以不断地疏通、补充能量，打通先天与后天的通道。

既然生命如此呈现，健康必然只能自主。

真正触动内心的课堂，总能让千人千悟。

小编在这堂课上收获了“自主健康”的重要性，体验到了从脑到心，还体验了心上的层层打开、重重深入，收获了选择一套行之有效的方法并持续践行的重要性。