2020年10月21日国学传播工程第三次大课在线开讲。冯志涛老师用一天时间将《自主健康》第二讲内容，详细深入地进行了透彻讲解。
本次课程主讲老师冯志涛老师是自主健康网、禅吧网创始人、自主健康工程首席导师，曾任中国青年科技杂志社副刊主编、主持人、日播访谈节目执行制片人，曾任大型军事社区《西陆网》总编辑，自2012年创办禅吧网以来，专注心灵成长与生命质量研究。
继《自主健康》第一讲中讲解了关于自主健康的重要性和理论基础后，志涛老师本次课程直奔主题，以和同学共同学习杨海鹰老师的著作《如何安心如何空》的方式，深入讲解吐气法、修习本身的原理和操作方法，同时回答了同学们在操作中遇到的问题，从而让大家更深入领会这一实操方法的精髓。
志涛老师强调，吐气法，外圆修习等是让习练者通过这一练习达到自主健康的操作方法之一。志涛老师鼓励大家长期坚持练习，才会取得效果。
当天课程虽然为线上方式，但仍然互动热烈，让人感受到求知若渴，和知无不言言无不尽的教学相长氛围。
志涛老师期望同学通过自主练习、自主操作，人人实现自主健康！
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