把健康掌握在自己手上，养生重于医疗

• 发布日期： 2022-02-28
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2022年2月26日，自主健康与国学传播工程四期第三次大课在海南如期举行，考虑到目前疫情和北京的相关政策，本次课程采用小鹅通远程直播的方式。

 

第三次大课邀请到了著名诗人、作家孔见老师分享《试谈关于中医和养生的学习体会》。孔见老师1980年代专注于西方存在哲学的追究，1990年代转向东方存在哲学的进学与修习，出入于道、释、儒诸家，问道求礼于诸野，出版了《人的本质结构论》、《卑微者的生存智慧》、《我们的不幸谁来承担》等多部著作。

课程伊始，孔见老师向学员们讲述了自己的个人经历，由于先天不足常年求医问药，久病成医后转向自我养生，在此过程中积累了不少关于中医和养生的经验。

 

生命是没有使用说明书的礼物，刘力红老师认为病是三分治、七分养，杨海鹰老师提倡自主健康、圆满养生，孔见老师指出把自己的健康完全寄托在医院和医生身上是不太明智的，建议大家应该把健康掌握在自己手上，养生重于医疗，医疗和养生带来的生命质量层次不同。医学的目标是去除身体系统的动荡和无序化，也就是增熵的趋势，即疾病，维持系统的阴阳平衡，让生命处于良性循环状态，对应易经里的泰卦；养生的目的是提升身体系统的有序程度，让生命的品质与属性不断优化，达到最佳的生命状态，追求纯阳之体，对应易经里的乾卦。

中医恢复平衡有两种方式：滋阴与扶阳。一般认为气属于阳，血属于阴，大而化之地说，人的生命固态与液态的部分都属于阴的范畴，气态、能量态的部分，包括元神属于阳的范畴。男主气、女主血，男病在气、女病在血。男性养生首先是养气，女性首先是养血。养气莫过于养心，养心莫若养神，养神莫若垂帘；而养血能够安神。气血充沛、阴阳平衡，最好的状态是平阴潜阳，否极泰来。

 

接下来，孔见老师分享了自己对于心肺的关系与猝死现象、心与肝的关系、肾水及命门之火、环境能量等问题的看法，指出了大家在补气、补血、理疗的常见误区，介绍了小柴胡汤、归脾丸、六味地黄丸、念慈菴等中成药的用法，最后分享了几种养生方法：站桩、静坐、吐纳、内家功夫在生活中的运用。他推荐大家用内家的方式来生活，对己对人保持恭敬专注、全心全意的态度。

孔见老师的授课深入浅出，把中医、传统文化、养生、内家方法结合起来，理论联系实际，帮助学员进一步打开识的边界，扫除很多认知上的盲点，值得我们反复收听、付诸实践。希望大家学以致用，坚持操作，实现自主健康与圆满养生。

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