各位学友：
自主健康工程五期第五次大课已于2023年4月23日结束，请大家于2023年5月14日前提交作业。
作业内容:
1.书面作业：
2.实修操作：
每天练习15分钟吐气法，鼓励在班级群分享练习感受，讨论操作中出现的问题。
注意:
1.书面作业命名格式:五期第五次作业（共辅班/自学班+姓名）
2.请辅导员安排班委收集作业，统计作业提交情况，优秀作业可推荐给项目组。
3.书面作业请各班于2023年5月14日前统一提交项目组。
大课回看请扫码，密码为五期通用学习密码：
自主健康与国传五期第五次大课
王福刚老师
《外圆功》
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