小编邀请到自主健康项目负责人分享对于“自主健康工程”培训项目的认识，从项目设计的角度谈谈自主健康的道路自信，希望对大家有所启发。

自主健康工程培训项目于2017年启动，6年来开展了四期课程，学友累计 3560 人，现在五期课程正在火热报名中。感兴趣的学友可以扫描下方二维码报名，也希望大家积极关注、参与并转发，独乐乐不如众乐乐，带动家人和身边的朋友一起学习吧。

报名入口

长江科技扶贫基金会选择自主健康工程培训项目作为持续开展的主要公益活动，根本原因是源于自主健康的道路自信，我的健康我做主。

一方面自主健康的方向符合习总书记“全民健康”的战略主题，符合中国老龄化增速快的国情需求，另一方面项目培训的内容是科学、有效、简单、易操作的，通过我们自己坚持正确的操作来实现达到改善身心状态、提升生命质量的目标。

那么，自主健康工程培训项目想传递给学员什么呢？

伟大领袖毛泽东主席名言：没有调查就没有发言权。国学大师张其成教授建议：你可以怀疑，但是不要轻易否定。《如何安心如何空》作者、科学家杨海鹰老师提出“大胆假设，小心求证”的观点。这些观点告诉我们，一定要留足可能性，因为一旦否定，可能这个路就断了。

自主健康工程培训项目本着怀疑、探讨的科学精神，严谨、求实的研究态度，普及自主健康理念，推广养生方法，倡导用心体验、知行合一，为普通大众提供一条通过自身努力改善身心状态、提升生命质量的有效途径。

自主健康圆满养生的基础和前提是完整的认识生命，三位一体的生命观可以为我们答疑解惑，依据自主健康理念认知遇到的问题，选择面对的方式和解决的途径，依据情况用足资源，坚持自主操作。

用泰和屯自主健康高级讲师、中国老年保健协会自主健康首席专家杨博喻老师的话说，“自主健康是个筐，啥都可以往里装。”希望自主健康可以成为人们的一种生活方式，通过自身努力真正实现“自主健康圆满养生”。

自主健康工程培训项目以传播自主健康理念为重心，推广简易可行的健身方法为重点，除了科学的理念，还为大家提供了基于自主健康理念的养生方法，用心学习、提升智慧的成长路径。