这次内经体验营确实很震撼，突破了以前很多定势。以前很多理解都是思维层面的东西，都是从大脑发出来，所以这次真正体会到了用心和用脑的一些区别，而且感受到那种用心的状态特别美好。

现在一个很大的问题，就是这种用心的状态很难保持。我觉得在北京（营里）的时候，那个能量场特别强，大家每一个人都是用心的状态，每一个人都能看到很多以前感知不到的东西。

但回来之后，遇到一些繁杂的事的时候，突然间又回到了用脑的状态。怎么样在平时的生活中能够保持这种用心的状态，我觉得对我来说是一个很大的考验。

我觉得我们体验营的其他同学，可能也有这样的疑问，所以还请博喻老师给我们解答一下：

怎么样能够长久保持这种用心的状态呢？

其实所谓的用脑和用心，按杨海鹰老师《如何安心如何空》书中人体是主体、能体和肉体三位一体的科学生命观来看，区别只不过是我们的主体（神识）是聚在脑袋上面，还是聚在心（中丹田）这里而已。

重点其实不是去长久保持，而是要自然地养成觉察的习惯，知道自己是在用脑还是在用心，落到具体的操作上，要注意几点：

第二点，在知道用脑和用心以后，就要以用心为主，以心用脑，而不是和心断开来只用脑。

我们肯定是要用脑的，理性来自于脑，感性来自于心，以心用脑才有智慧。

你所说的保持用心的状态，实质上就是一个身心内外一致的简单状态，如果是这样的状态是不需要保持的。

WL你这次最大的变化，就是你已经知道了用脑与用心的差别，然后可以在心的层面，以心来用脑，这是一个很大的进步。

从修行的角度来看，就是真实体会到了三际脱空的状态。虽然你没有专门去禅修，但是你知道自己不一样了、变化了，感受上就是不一样的，所以你体证到的才是真实的。

至于为什么有这样的体验，就与见地有关系，要去寻找真正的答案，这个答案都写在《如何安心如何空》书里，就是原理，就是对人体的认识。

所谓的用脑和用心，不能从好与坏的角度来看，既不是说完全没有杂念，也不是说我心静就是好的。你就是如实去体证，然后体证到什么就是什么，这就是实相。

对当下的体验先积累经验，然后再慢慢一段一段去认识生命本身，直到最后你能够体证到生命的全部，就是最后的圆满。

关于你所谓的美好，主要是在最开始刚刚打开心、从大脑脱开到了心的层面的当下，由于较强烈的对比，你会觉得特别美好。

但从我们的经验来看，时间长了，这种美好也会淡化，你会慢慢习以为常。就像你天天看一个美人，无论是美女还是帅哥，看久了也会觉得平常，所以感到惊艳顶多也就是在最开始的时候，然后会自然地趋于平淡。

但由于主体从脑迁移到了心，在心层面体验到的境界是完全不同的，也是非常丰富的，都是你人生经验里没有的，只能说平凡中蕴含着所有的神奇。

所以对你来说，一定要知道自己是在用脑的状态，还是在用心的状态。主要是别与心断掉了，用脑的时候不要与心脱开，用脑时也是以心在用脑，这是需要时时去操作的一个训练，这其实就是功夫了，就是时间加练习。

所以很多人都会在这上面犯错误，就是以为有了一次经验就搞定了，其实完全不是那么一回事。我们的经验是这样的，结营一周以后，你会慢慢平衡到你自己原来的状态，但对用心有了体验和从来没有过体验，是完全不可同日而语的。事实上，你的改变已经有了一个本质上的超越。

所以咱们内经体验营，第一件事要做的是什么？就是让大家从用脑的状态脱开，能够真实地体验到用心的状态。因为对《内经》的体验，一定是要在用心，就是用神识的状态下才能体验得更多更丰富。

对大多数男性来说，体验到用心是有难度的，因为基本都走脑。但对大多数女性来说，体验到用心就容易一些，因为女性天生就是走直觉的多，其实她们一直都在用心，只是没有专门去认识罢了。

女同志经常说“你看我不过脑子”，为什么会有这样一个表达呢？“不过脑子”说明她已经处在用心的状态，只不过没有去细细地分别：我到底是啥状态？是用脑？还是用心？

我们内经体验营最初的发心，是希望能够帮助中医体证到经络。怎么才能体证到经络呢？《内经》里说了，你得先回到用神的前提下，而不是呆在脑袋上的状态。

只有回到用心（神识）的状态，处在心场的状态，才能够体会到经络的存在，这就是我们一上来就强调用脑和用心的原因，在用心的状态更容易对《内经》进行体证，我认为这是一个最最重要的条件。

然后在用心的前提下，还要借助天地的力量，帮助你把经筋打开，才可能把经脉打开，对十二经才可能有真实的体证。其中所谓的开腧和开窍，就是靠自力或者外力把肉体与天地的能量通道开关打开。

完成以上几点，再按照体验营里介绍的十八种方法，在结营之后的一年里按照方法进行训练，假以时日，对经络就的体证就会越来越真实，因为经络里能量的循行与天地的能量运行是密切关联的，所以一定要以年为单位来体验经络及能量。

基于以上的认识，其实你提的这个问题特别好，总结一下，主要包含了几点，你可以再对照一下。

第一点，就是你体会到了用脑和用心的区别，就是说你现在已经知道什么是用脑、什么是用心了。你有过一次这样用心的体验，就要开始积累经验，先分清自己，再去看清别人，比如跟别人交流，你就清楚这个人是在脑子层面跟你交流，或者那个人在很真诚地用心和你交流，这些都是需要你慢慢搞清楚的。

第二点，你已经感受到了用心的美好，这个也很好。我们大多数人都是在思维层面，到了六七岁就开始进入到思辨的状态，然后很多人可能一直到死都活在用脑的状态，很少能体会到这种用心的美好状态。

第三点，就是你提的问题，平时生活中怎么能保持用心的状态呢？

其实不是保持用心的状态，而是要保持觉察。就是说，我们在日常生活中要保持觉察，而不是刻意要保持用心的状态。只要你发现自己又上到脑了，用得有点猛了，就马上松一松吐吐气，再歇回来，歇到中丹田里。

一个人一旦用脑过度，他的肉体肯定会随着用意紧张，很多人身体的问题都是因为用脑过度而引起的，所以在用心的状态下，身体才能真正放松下来。