2026年8月5日上午，昌平政和中医院现代中医特色科苏利医生走进昌平区崔村镇西崔村，开展公益义诊活动，把优质中医药服务送到村民家门口。
脉诊辨识体质，对症科普养生
义诊现场，苏利医生耐心接待前来咨询的村民。通过中医脉诊，结合询问生活作息、饮食习惯与既往病史，为大家开展体质辨识与健康评估。就诊人群以老年村民为主，苏利医生发现，不少人存在阳气亏虚、气血淤滞、肝肾偏弱等情况，易受风寒湿邪侵扰，常常伴随各类慢性疾病、颈肩僵硬、腰腿酸痛、失眠多梦等不适。针对各类症状，苏医生细致讲解病因病机，从防寒保暖、日常饮食、劳逸结合等角度给出调理建议，提醒大家少食生冷、养护关节，同时传授简易穴位按揉手法，方便村民日常舒缓身体不适。
普及自主健康理念，教学吐气简易养生法
“医者可治病，养生靠自身，每个人都是自己健康第一责任人。”这是苏利医生一直倡导的自主健康理念。除辨证咨询外，她现场向村民传授一套简单易上手的吐气养生法。练习方式：全身放松，舌尖轻抵上牙床，缓缓用鼻吐气，气体吐尽后无需刻意憋气，随后自然吸气，循环练习。苏利医生介绍，吐气法有助排出体内浊气，随着吐气的深入，心肺功能慢慢增强，促进全身的气血循环，提升身体代谢的作用。每日晨起或是睡前练习十五分钟，适合气血不足、手脚冰凉、睡眠不佳的老年人。同时再三提醒，老年人练习吐气法重在自然放松，切勿用力较劲。简单实用的方法引得现场村民纷纷尝试，广受好评。
厚植中医药温度，夯实基层健康保障
本次义诊让辖区群众在家门口体验专业中医药服务，真切感受到中医药的独特魅力与暖心温度。活动积极传播自主健康理念，引导村民建立科学养生意识。作为长江科技扶贫基金会自主健康公益行活动的长期驻点单位，昌平政和中医医院现代中医科将持续开展基层中医药惠民活动，不断延伸中医健康服务触角，为提升区域基层医疗卫生服务水平持续贡献中医力量。
撰稿：苏利
排版：沐木
图片：政和中医院
审核：胡艳辉
京ICP备 10045501号-7
版权所有 Copyright 2013 长江科技扶贫基金会 保留所有权利
