以心为灯，向光而行｜我的2025，与自主健康同行

• 发布日期： 2026-02-13
• 点击：24

于我而言，2025年是具有转折意义的一年，是褪去迷茫、锚定初心的一年。这一年，我明晰了前行的重心，试着探索各类自主健康公益活动的形式，虽尚未做出什么成绩，却也满心热忱地迈出了第一步。

这一年里，我曾陷入茫然无措的困境，回望多年忙碌奔波的时光，竟不知奔波的意义所在，也常常困于琐事的对错纷争，难免心生委屈与怅惘。那段日子，心境在混沌与清醒间反复拉扯，从心被蒙尘、步履匆匆的焦虑，到慢慢拨开迷雾、坚定前行的从容，每一步走得并不容易。

 

所幸，机缘巧合之下，我终于拨开迷雾，明确了内心想要追寻的方向——深耕自主健康公益事业，助力全民提升健康素养，让“自主健康”的理念走进千家万户，惠及每一个普通人。愿每一位朋友都能通过坚持科学有效的养生方法，调理和改善身心状态，提升生活品质与生命质感，最终抵达圆满养生、身心康宁的美好境界。

 

以心为灯，向光而行。自明确发心以来，我于2025年11月至2026年2月期间，用心品读、逐字朗读了杨海鹰老师的著作《如何安心如何空》，并将全部朗读内容同步至喜马拉雅平台。愿这份声音的陪伴，能为大家带去一份安宁与启发，感兴趣的朋友不妨前往订阅收听，在春节陪伴家人的闲暇之余，听书悟理、滋养身心，做到休闲与提升两不误。

 

请用微信扫描下方二维码收听，订阅不迷路哦

 

岁序更替，新程启封。在此，小编提前给大家拜个早年，愿每一位朋友新岁平安喜乐、阖家团圆、万事顺遂、皆得所愿、马年大吉、福暖安康！

 

撰稿：康康

排版：沐木

图片：王立恒

审核：胡艳辉