四期第一次大课作业
各位同修：
自主健康与国传工程四期第一次大课已于2021年12月18日结束，请大家于2022年1月10日前提交作业。
作业内容:
1.书面作业：
请结合自身分享《自主健康圆满养生学与用》的学习感受，字数不限，形式不限。以pdf或word格式提交。
2.实修操作：
每天练习15分钟吐气法，如能加每周至少一到两次外圆功则更好。
建议在班级群进行打卡分享。
注意:
1.书面作业命名格式:四期第一次作业（共辅班/自学班+姓名）
2.请各班辅导员安排班委收集作业，统计作业提交情况。
优秀作业可推荐给项目组。
3.书面作业请各班于2022年1月10日前统一提交项目组。
大课回看请扫码，密码为四期通用学习密码：
自主健康与国传四期第一次大课
冯志涛老师
《自主健康圆满养生学与用》（上）
12月18日10:00-12:00
自主健康与国传四期第一次大课
冯志涛老师
《自主健康圆满养生学与用》（下）
12月18日13:30-16:00
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