——长江基金会携手政和中医院开展自主健康公益行
2025年9月8日与9月15日，长江科技扶贫基金会联合北京昌平政和中医院，走进中国国家版本馆会议厅，为中国电信北京昌平区分公司的百名员工带来了两场以“数智时代•身心续航”为主题的文化健康公益活动。该活动通过多元化的健康主题讲座与实操培训，系统提升了企业员工的健康管理意识和应急救护能力，受到广泛好评。
长江科技扶贫基金会秘书长、自主健康专家胡艳辉老师分享的是自主健康调理方法，她以腱鞘炎为例细致讲解了该类常见亚健康问题的自主调理方法，并现场示范、带练了拍打法、按揉法、搓摩法等实用手法，指导大家如何配合呼吸吐气法实现更佳的调理效果。她强调“自主健康”重在平时，鼓励大家树立“自己是健康第一责任人”的意识，从被动医疗转向积极预防。
公益讲师杨侑蓁老师开展了以“RTC微颗粒心理减压”为主题的健康讲座。现场每位学员均参与了微颗粒心理检测，通过杨老师的专业解读，了解到自身的心理状态与压力来源。杨老师还针对典型问题提出切实可行的改善建议，现场互动热烈。该环节有效帮助员工认识自我心理状况，学会在日常工作与生活中实现心理不同角色“颗粒”的健康管理。
北京昌平政和中医院现代中医特色科的宋艳杰医生及医疗团队则聚焦应急救护，为企业员工带来一堂生命安全教育课。团队系统演示了心肺复苏（CPR）与海姆立克急救法的标准流程与技术核心，并指导学员实操练习。
从环境评估、呼救求助，到胸外按压、人工呼吸，每一个环节都严谨规范，力求每位参与者掌握基本救援技能。这场互动性强、实用性高的培训，真正体现了“人人学急救，急救为人人”的现代救护理念。
整场活动内容涵盖自主健康管理、心理减压与急救技能三大维度，为企业员工提供了一套科学、系统、实用的健康保障体系。此次公益行动是长江科技扶贫基金会与昌平政和中医院将“自主健康”理念转化为企业实践的有效探索，通过提供实用易学的健康技能和应急救护培训，切实帮助员工提升了自我健康管理能力，为企业健康管理提供了值得借鉴的实践案例。
（撰稿：宋艳杰）
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