从失眠焦虑到身心自愈

• 2026年5月30日，自主健康与现代中医系列公益讲座第六场于线上开讲，邀请《对话中医》作者、自主健康首席专家、生命实相科学践行者杨博喻老师，以《如何从失眠焦虑到身体自愈》为主题，融合生命实相科学、传统中医智慧与现代健康认知，为大众破解睡眠误区、传授科学助眠方法，帮助大众走出睡眠焦虑、唤醒身体自愈力。

破解身体情志密码，助力大众成为情绪主

• 5月23日，杨博喻老师《破解身体情志密码》公益讲座圆满举办。讲座解析情绪与身心双向关联，拆解情绪能量本质，分享“先看见，再改变”核心心法及吐气、音频共振、经筋手法、宣泄四大实操方法，普及自主健康理念，助力大众掌控情绪、守护身心安康。

课堂回顾｜从人出发，理解国家《关于慈善组织开展慈善活动年度支出、民政部 财政部 税务总局关于印发《关